"Un movimiento ondulatorio ininterrumpido recorre la naturaleza. Al principio cada movimiento de danza era existente en la naturaleza. Este se expresó primero en movimientos de la tierra, luego entró en la vida de los animales; pesces, pájaros, reptiles y los cuadrúpedos se mueven inconscientemente - reflejando el universo. Igualmente pasó con el hombre primitivo.
Cada movimiento libre y natural se ajusta a la ley ondulatoria universal. La danza verdadera debe presentar por lo tanto la transmisión de la energía de la tierra a través del cuerpo humano. No hay medio destacado. El bailador recibe su fuerza y alegría de las fuerzas virgenes de la tierra y a través de su cuerpo -un medio maravilloso- absorbe la energía de los planetas y la transmite a los espectadores."

Isadora Duncan, filósofa de baile, (1878-1927)

Prehistoria

Durante muchos años he trabajado a fondo con diferentes conceptos de relajación, autorrealización, iluminación, trascendencia, o como uno quiere llamarlo o se llamen.

Desde mi punto de vista, todos estos conceptos tienen en común el ver como esencial de detener el continuo diálogo interno, para así llegar a estar más relajado y ser más consciente.

Con el paso de los años me he dado cuenta de que hoy en día ya no puedo hacer mucho con estos conceptos que, por lo general, vienen del otro lado del globo. Me he inspirado mucho durante este tiempo pero no he llegado a encontrar una conexión profunda.

Estos conceptos fueron creados en tiempos con necesidades muy distintas a las que tenemos hoy en día, por lo que resultan muy difíciles de comprender y utilizar en su forma original. Es por ello que pienso que no me han llenado.

Hoy tengo la profunda sensación de que cada uno ha de seguir y caminar su propio camino y que las cosas que realmente son importantes en la vida son muy sencillas. Éstas tienen que ver más con la práctica en la vida cotidiana que con construcciones filosóficas complejas y abstractas, las cuales requieren prácticas físicas y mentales complicadas y que, desde mi punto de vista, solo ponen un velo sobre las verdades de la vida.

La verdad es tan simple que no somos capaces de captarla dada nuestra costumbre de complicarlo todo.

Mi punto de partida

1. Una corriente de palabras, aparentemente sin fin, fluye sin pausas a través de mi cabeza.(citas, pasado, cocinar, hacer compras, que va a ser cuando..., hoy todavía tengo que..., no te olvides...)

Algunos lo llaman el diálogo interno. En el sufismo suele llamarse también el viejo ladrón (traducción libre).

¿Son estas mis propias palabras y pensamientos o vienen de afuera?

Realmente no me importa. Sobre esto se pueden quebrar sus cabezas los filósofos, maestros de sabiduría y los iluminados. Yo solo quiero ser capaz de

PARARLO.

Y eso, si se puede, de una manera agradable y efectiva.



2. Estoy sentado en mi oficina, en el coche, frente al ordenador o en el taller (o donde quiera que sea). Siento que mi cuerpo se siente incómodo ya que me muevo demasiado poco. En mi interior escucho la voz de mi cuerpo: “Haz algo para mí y te vas a sentir mejor en general.”

Lo ignoro (con inquietante malestar), pero estoy tan acostumbrado a estar así, que solo me puedo acordar vagamente de lo ágil y flexible que mi cuerpo estaba y debería estar. Ese malestar interno existe; siento como mi cuerpo reclama por sus derecho y sé que he de hacer algo.



3. Cuando era joven bailé mucho y me hizo bien. No sé cuándo o porqué esta actividad se durmió. Cuando me casé, cuando mi trabajo me absorbió por completo, cuando llegaron los hijos, cuando...cuando…cuando…
4. Si me soy sincero, me doy cuenta de que en mi cabeza (mente, razón, memoria etc.) hay muchos bloqueos, traumas de los cuáles no quiero saber nada, a los cuáles no me atrevo a cercarme o, de los cuales simplemente no soy consciente.

No hay nadie que en su vida no haya sido lastimado, sea física o emocionalmente. Unos más y otro menos. Un signo de autoresponsabilidad es trabajar en ello (ahora) porque solo TÚ puedes hacerlo. Así pues – levántate – libérate y vuelve a encontrarte contigo mismo.

Mi sueño...

era encontrar la manera de poder ser capaz de trabajar simultáneamente todos los puntos mencionados arriba. Además de funcionar sin mucho blabla, debe ser, por supuesto, divertido.

¡Ah claro, otra cosa!

De lo que me he dado cuenta, y lo que quiero sobresaltar aquí como punto importante, es el hecho de que las instrucciones recibidas para los procesos esenciales como correr, danzar, cantar etc., que recibimos a través de terceros (padres, profesores, etc.) diciendo “como hay que hacerlo correctamente”, realmente limitaron y hasta paralizaron nuestro propio potencial creativo.

Todos estos procesos esenciales, que solamente se pueden desarrollar en cada uno de forma individual (a través de la práctica y sin grandes intervenciones) nos fueron explicados a partir de una cierta edad, dejando de hacerlas por falta de diversión, o porque nos sentimos incapaces.

Así, queda claro, que esta danza apenas conoce limitaciones en cuanto a sus instrucciones ya que sus metas son:

• que tú puedas redescubrir tus propios movimientos naturales
• que tú aprendas a liberar tus potenciales no activados
• que tú tomes más conciencia sobre tu cuerpo
• que tú encuentres más claridad y paz interna
• que tú aprendas a sentirte como parte del todo

Como puedes ver, todo empieza con “que tú”, lo que quiere decir

QUE TÚ

eres responsable de cómo te sientes. De cómo te percibes a tí mismo y a los otros. De cómo percibes tu cuerpo.

Solo TÚ te puedes ayudar y realmente es muy fácil:

¡Hazlo!

La danza dura aproximadamente dos horas.

Se trabajan los siete centros energéticos (chacras) principales del cuerpo.

A cada chacra se asocian uno o varios tonos planetarios.

Cada parte de la danza cubre el tema respectivo del chacra (físico, mental y espiritual) trabajando automáticamente en él.

Los instrumentos que se usaron para crear la música - hasta donde era posible -están afinados a los tonos planetarios (en parte, construcciones propias como las flautas y los didgeridus).

Cada tema dura quince minutos. Todo está “hecho a mano”, es decir, nada de electrónica.

Todos los temas fueron grabados quince minutos seguidos (sin usar samples).

Antes de cada tema aparece una breve explicación sobre el centro energético respectivo y las características del movimiento.

Los centros energéticos, sus planetas y sus temas

	Chacra base Dia de la tierra	energetización/energía vital		AVISO IMPORTANTE: Para escuchar esta música y sentir sus efectos aconsejamos un equipo o auriculares de buena calidad!
	Chacra del sacro (sexual) Luna sinodica	unificación/intercambio/placer
	Chacra del plexo solar Sol	reconocimiento de uno mismo/viaje mágico de vida
	Chacra del corazón Año de la tierra	sensaciones/cariño
	Chacra de la garganta Mercurio	comunicación contigo mismo y los demás
	Chacra del tercer ojo Venus	integración/amor incondicional
	Chacra coronal Año platonico	extinción/trascendencia

Explicaciones de los temas e instrucciones para la danza

  1.Centro de energía

Baila con ritmo marcado. Enraizado con la madre tierra. Conéctate con ella. Siéntela debajo de tus pies.

Pura energía vital, que simplemente existe. Tus acciones en armonía con la naturaleza, con la vida. Madre tierra. Necesidades básicas. Confianza primordial en tu vida. Te puedes entregar completamente a tu madre. La tierra es un lugar seguro en el que recibes todo lo que necesitas. Atención, alimentos, protección y seguridad. Todo lo que ella tiene preparado para ti, lo recibes con gratitud.

Negativo – miedos existenciales

  2.Centro de energía

Movimientos de cadera, acariciarse, hacerse algo agradable. Si encuentras espontáneamente pareja sin esfuerzo baila con él/ella sin tocarlo/la.

Sexualidad – energía vital femenina. Yo tengo derecho a disfrutar la vida con todos sus sentidos. Siente la corriente de vida que atraviesa tu cuerpo. Unión de los sexos. Tus sentimientos son primordiales, tus acciones creativas.

Negativo: Cohibirse, envidia, celos – resultando en desequilibrios sexuales (hiperactivo o desinterés)

  3.Centro de energía

Baila con seguridad, se consciente de que todo en tí está bien y que tienes el derecho de ser como eres.

Energía vital (prana), fuerza y poder, actuar desde abdomen, capacidad de conseguir cualquier meta, aceptación de tu ser y respeto para los sensaciones y particularidades de los demás. Viaje mágico de vida. Plenitud es tu derecho natal. También tengo derecho de decir NO (muchas veces un Si para ti mismo)

Negativo: Con poca energía: sentimientos fríos, desinterés, inseguridad, falta de autoconfianza. Con demasiada energía: obsesión por el poder, falsa ambición, destructividad, desconsideración

  4.Centro de energía

Pon tus manos en el corazón y deja guiar tu baile con tu corazón.

Sumérgete en tu corazón. Siente el amor y el dolor, la tristeza y la dicha. Permite todo lo que surja de tu corazón. Lo que venga está bien. No importa lo que es, todo está bien. Permítelo.

Amor y dolor, actuar consciente, experimentar sentimientos y sensaciones
conscientemente, conexión con los demás, tolerancia, calidez, cariño, alegría,
compasión, ser servicial.

Negativo: desamor, postura amarga, sensación de estar separado, aislado, dificultades de contacto, soledad.

  5.Centro de energía

Primero baila contigo a solas (siente como es la comunicación contigo mismo). ¿Cómo es la comunicación entre mente y cuerpo? ¿Cada uno tiene lo que necesita?

Cuando entra el cante (e-a-a me-a-a, traducido, “yo soy yo y yo soy tú”) nos tomamos de las manos haciendo un círculo. Cantando empezamos a movernos libremente. Pasamos por debajo de los brazos de los demás y, solamente cuando ya no es posible, soltamos. Agarramos las manos inmediatamente y seguimos.

Equilibrio entre sentir y pensar. Comunicación contigo mismo y con tu cuerpo, contigo mismo y con los demás. Facilidad de expresión verbal. Mostrar debilidades, mostrar fuerzas, sinceridad contigo mismo y con los demás, el don de escuchar, inspiración, interacción, refinación de la lengua y la expresión, escuchar, sonido.

Negativo: sensaciones de culpa inconscientes, miedos, timidez, comunicación distorsionada entre el cuerpo y la cabeza. (descuido de las necesidades reales del cuerpo)

  6.Centro de energía

Baila tal como lo sientes.

Ahora todo está unido, los contrastes (femenino – masculino) están unidos. Nos movemos libres y sin preocupación; con la sensación de amor profundo para todos y para todo.

Fluir libremente – Intuición, amor, imaginación, fantasía, conocimiento interno de la realidad de percibirse a uno mismo como parte de la totalidad.

Negativo: Cabezón, presuntuoso, querer controlar a otros seres y cosas por la fuerza mental, falta de concentración, egoísmo, búsqueda de poder

  7.Centro de energía

Túmbate o siéntate cómodamente y disfruta la totalidad de tu ser. Todo está hecho.

Quietud – propio ser supremo, alma superior, energía cósmica, tomar conciencia del ser en sí, conocimiento, plenitud. Nada queda que hacer.

(Sentimientos se diluyen – los contrastes se han diluido. Yo soy la creación. - la creación es yo.)

8. Al terminar la música permanecemos un tiempo en la postura tomada y disfrutamos de nuestro estado.

Entonces volvemos a nuestra madre tierra con la última pista del segundo CD (Marte - energía determinada). El baile lo encontrarás tu mismo.

¡Y ahora a divertirse!

Ah y hemos comprobado que esta música es perfectamente apropiada para meditar, hacer arrumacos y otras muchas más actividades donde uno se siente bien.

Los tonos planetarios y la ley de la octava cósmica

Todo el universo vibra. Desde la más pequeña partícula elementar hasta el cúmulo estelar más grande. Solamente la velocidad de la vibración decide, si escuchamos, vemos o sentimos algo o si no percibimos nada, porque es demasiado rápido o lento para nuestros sentidos

Los planetas de nuestro sistema solar se mueven alrededor del sol en ciclos regulares. También un tono musical se define así que sus vibraciones ocurren regularmente (vibraciones irregulares escuchamos como ruido).

A través de una simple ley natural, la así llamada “ley de la octava”, se puede transferir los ritmos de los planetas a nuestro rango de audición.

Quien quiere más información sobre la ley de la octava y el cálculo de los tonos planetarios, que haga clic aquí

© 2008 Roland Wahl,